Besser schlafen – diese Produkte können Ihnen dabei helfen
Viele Menschen leiden unter Schlafprobleme. Entweder schlafen sie sehr schlecht ein oder das Durchschlafen fällt ihnen schwer. Wir möchten Ihnen in diesem Beitrag Produkte für einen besseren Schlaf vorstellen.
Mittlerweile gibt es viele unterschiedliche Dinge und Tricks, die bei Schlafprobleme helfen können. So heißt es hier zum Beispiel, dass man nach einer gewissen Uhrzeit keinen Kaffee mehr zu sich nehmen sollte oder auf bestimmte Lebensmittel verzichten sollte, wenn man ungestört schlafen möchte. Jedoch gibt es auch viele unterschiedliche Produkte, die für einen besseren und vor allem auch erholsameren Schlaf sorgen können. Wir möchten Ihnen gerne unsere TOP Einschlafhelfer vorstellen:
Besser schlafen mit einer schweren Bettdecke
Eine schwere Bettdecke wirkt beruhigend und sorgt zur gleichen Zeit für einen besseren Schlaf, dies wurde bereits in mehreren unterschiedlichen Studien bestätigt. Eine schwere Decke wirkt auf unseren Körper einen bestimmten Druck aus, wodurch man sich wohler und geborgen fühlt. Es handelt sich bei der „Schweren Decke“, um eine bestimmte Bettdecke, welche mit eingenähten Kammern gefüllt ist. So wird der Druck auf den Körper gleichmäßig verteilt, wodurch sich sowohl unser Körper als auch unser Nervensystem perfekt entspannen können. Es gibt mittlerweile auch spezielle Gewichtsdecke, welche Schlafprobleme lösen sollten.
Ungestört Schlafen mit einem Kissenspray
In einem Kissen Spray befinden sich bestimmte Aromaöle, welche für einen entspannten Schlaf sorgen können. Stress und auch innere Unruhe kann durch die bestimmten Aromaöle, die sich in solchen Sprays befinden, reduziert werden. Dadurch kann man nicht nur besser schlafen, sondern vor allem auch einfacher einschlafen. Auch das Einschlafen kann mit einem Kissenspray vereinfacht werden. Sehr gut bietet sich hier zum Beispiel ein Kissen-Spray mit Kamillen- oder Lavendelduft an.
Schlaflichter für einen angenehmen Schlaf
Wussten Sie das man auch Schlaflichter bei Schlafprobleme einsetzen kann? Vielleicht klingt dies etwas kindisch, doch es stimmt wirklich. Nicht nur Kinder können mit einem Schlaflicht besser schlafen, sondern auch Erwachsene. Ein Schlaflicht heißt deshalb Schlaflicht, weil es ein sehr beruhigendes Licht hat. Durch dieses beruhigende Licht können wir zum einen besser und ungestört schlafen und zum anderen wachen wir dadurch auch viel entspannter auf.
Anti-Schnarch Kissen
Viele Menschen schnarchen. Meistens ist der Grund dafür ein schlechtes oder ungleichmäßiges Atmen. Nicht nur der Schnarcher selbst, kann durch das Schnarchen mehrere Male hintereinander nachts aufwachsen, vor allem leidet auch der Partner sehr darunter. Viele Beziehungen leiden darunter, wenn der Partner schnarcht. Mittlerweile gibt es jedoch viele unterschiedliche Anti-Schnarch Produkte, die für einen angenehmeren Schlaf sorgen können. Hier bietet sich zum Beispiel ein Anti-Schnarch Kissen sehr gut an. Dieses beeinflusst die Atmung positiv und unterstützt zudem auch unsere gesundheitliche Regenerationsphase.
Ungestört schlafen dank einer Schlafmaske
Ist man auf der Suche nach Tipps, die für einen besseren Schlaf sorgen, dann stößt man hier immer auch auf Schlafmasken. Sehr gut eignen sich vor allem Schlafmasken, die sich kühlen und erwärmen lassen. Solche Schlafmasken tragen optimal zu einer ruhigen und entspannten Nacht bei. Der ganze Körper kann sich dadurch entspannen und außerdem hilft eine Schlafmaske auch sehr gut bei geschwollenen Augen. So können Sie einfach und problemlos ungestört schlafen.
